أخبار

خلال العطلات وعطل نهاية الأسبوع والعطل الرسمية، يميل الكثيرون منا إلى النوم لبضع ساعات إضافية لتعويض نقص النوم. ومع ذلك، يمكن أن تشكل أنماط النوم الغير منتظمة تهديداً لجودة البكتيريا المعوية الخاصة بك، كما كشف الباحثون من كلية الملك في لندن في دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية. التأخير الاجتماعي: …

في الوقت الحالي، توصي منظمة الصحة العالمية (OMS) بممارسة النشاط البدني بشكل معتدل لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، دون تحديد الجدول الزمني المثالي. أجرت دراسة أمريكية نُشرت في الثامن عشر من يوليو 2023 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) توضيحًا أكثر في هذا الصدد. وقد أكدت أن أداء نشاط بدني بشدة …

في إنجاز مبهر، نجح الباحثون في زراعة كلى بشرية داخل أجنة خنزير. الكلى البشرية في الخنازير: حلاً محتملاً لتقليل انتظارات عمليات الزرع؟ نظرًا لأن الكلى هي الأعضاء الأكثر شيوعًا لزرعها في البشر، فإن قوائم الانتظار للحصول على هذه العمليات غالباً ما تكون طويلة للغاية، مما يؤدي إلى وفاة العديد من …

هناك تنوع كبير من الروائح المتاحة من الزيوت الأساسية مثل اللافندر، والبرتقال، والليمون، والروزماري، والصنوبر. بعض الناس يستخدمونها لتعزيز الاسترخاء والهدوء في داخل منازلهم، بينما يستمتع البعض الآخر برائحتها الجميلة. ولكن، حتى في هذه الحالة الأخيرة، يمكن أن يكون لذلك فوائد غير متوقعة. دراسة حديثة نشرت في مجلة “الحدود في …

الكومبوتشا هو مشروب مخمر يتكون أساساً من الخميرة والبكتيريا، ومعروف بخصائصه المضادة للأكسدة وفوائده البروبيوتية. وفقًا لدانيال ميرنستاين، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة جورجتاون، أظهرت أبحاث واعدة على القوارض ومجموعة صغيرة من الأشخاص غير السكريين أن هذا المشروب يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم. ومؤخراً، أراد ميرنستاين …

أظهرت دراسة أجراها باحثون إيطاليون وأمريكيون، نُشرت في مجلة “ارتفاع ضغط الدم” في 31 يوليو 2023، تأثيرات تناول الكحول بانتظام على ضغط الدم. هذا الارتفاع في ضغط الدم يستمر حتى في الأشخاص الذين يشربون كوباً واحداً فقط يومياً وأولئك الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تحذر الجمعية الأمريكية للقلب. …

وفقًا لدراسة نشرت في “التقارير العلمية”، قد يكون الإمساك عامل خطر هام للأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم. قام باحثون من جامعة لا تروب بتحليل أكثر من نصف مليون حالة دخول إلى المستشفى في ولاية فيكتوريا، أستراليا، ووجدوا أن المرضى الذين يعانون من الإمساك كانوا يكادوا يكونون مرتين أكثر عرضة لتطور …

حتى بدون موجة حرارة، الحفاظ على الترطيب السليم أمر ضروري للحفاظ على الصحة. بينما تُرحب السوائل بشكل عام، إلا أنها ليست المصادر الوحيدة التي يجب التفضيل بها. في الواقع، يأتي جزء كبير من ترطيبنا من الأطعمة التي نتناولها، خاصة تلك الغنية بالماء، كما أشارت إليه اختصاصيات التغذية الأمريكيات. الترطيب الأساسي …

إذاً، لقد اتخذتَ قرارك. ستتصل قريبًا بجراح تجميل لمعالجة تلك الشوائب البسيطة أو ببساطة لاستعادة شباب وجهك. على سبيل الطبع. ولكن احذر أن تعرف أن جراحة التجميل ليست بدون مخاطر، ومن المهم جدًا طرح الأسئلة الصحيحة لضمان أن كل شيء يسير بسلاسة. لماذا ترغب في التغيير؟ اللجوء إلى جراحة التجميل …

تسلط دراسة من جامعة تكساس A&M الضوء على فوائد البقان في منع السمنة والسكري. نُشرت هذه البحث في المجلة المتخصصة MDPI، وتظهر هذه الأبحاث أن البقان يقدم فوائد صحية متعددة، مثل تقليل الالتهابات، والحفاظ على الوزن الجسماني، وخفض خطر الإصابة بالسكري. يُبرز الدكتور لويس سيسنيروس-زيفالوس، أستاذ البستنة وعلوم الطعام في …

من المعروف جيدًا أن تفاحة واحدة في اليوم تبعد الطبيب، كما يقول المثل الإنجليزي الشهير. وليس ذلك بدون سبب. وفقًا لعيادة كليفلاند في الولايات المتحدة، فإن هذه الفاكهة تحمل العديد من الفوائد الصحية. تؤكد أمبر سومر، أخصائية التغذية: “التفاح شهير لسبب وجيه. إنه سهل التناول أثناء التنقل وطعمه لذيذ. ولكن …

إنها أخبار جيدة لأولئك الذين يعانون من رهاب الإبر. يعمل باحثون من جامعة روتجرز في الولايات المتحدة على طريقة جديدة لتوصيل الأدوية من خلال الجلد. يعتقدون أن هذه التقنية يمكن استخدامها لتحقيق تطعيمات بدون حقن. تم نشر نتائج أبحاثهم مؤخرًا في المجلة المتخصصة Nature Communications. لقاح، دواء: طريقة حقن بدون …

من المهم أن نفهم أن الوقت يلعب دورًا حيويًا عندما يحدث هجوم قلبي، حيث يحذر الاتحاد الفرنسي لأمراض القلب من أن أكثر من 92% من هذه الحالات تكون قاتلة بدون تدخل فوري. دراسة قادمة في مؤتمر الجمعية الأوروبية للقلب تؤكد على أن القدرة على التعرف على أعراض النوبة القلبية تزيد …

اكتشف الباحثون مؤخرًا وجود دودة طفيلية حية في دماغ امرأة تبلغ من العمر 64 عامًا من أستراليا كانت تعاني من الاكتئاب ومشاكل في الذاكرة. يعتبر هذا الاكتشاف هو الأول من نوعه عالميًا، ويتعلق بحالة غير عادية من العدوى الطفيلية. وهذا الأمر يتعلق بدودة طفيلية دائرية تبلغ طولها حوالي 8 سم، …

“تم ربط التعرض للعنف أو الإساءة البينية طوال الحياة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك الإصابة بالسكري في سن البلوغ، ولكن هذا الاتجاه لم يتم تأكيده استنادًا إلى جنس المرضى وعرقهم”، قال الباحثون من كلية ميهاري الطبية (الولايات المتحدة). في دراسة حديثة، استخدموا بيانات من مجموعة مستقلة تُسمى “مسح …